Salir del sedentarismo para más fertilidad: la propuesta de una terapeuta sexual tucumana

Fertilidad en épocas de sedentarismo: “La sociedad en las últimas generaciones ha transformado radicalmente sus hábitos de vida. La forma actual tiene un ritmo mental activo y acelerado, que consume electricidad y nutrientes del cuerpo (cerebro primitivo) para generar energía vs. un cuerpo pasivo, sedentario, que hoy está cumpliendo básicamente la función de enviar recursos a la mente (Neocortex)”, explica Carolina Guchea, terapeuta sexual y holística.

“Si una gestación se lleva adelante en el cuerpo y además el bebé demanda nutrientes y energía, el cuerpo físico se ve en la necesidad de elegir a donde enviar sus recursos. Así, el eje Gonadal (hipotalámico pituitario gonádico) se debilita generando desequilibrios en el mismo. La quietud del cuerpo y la ansiedad mental entonces colabora en ese desequilibrio gonadal”, detalló para eltucumano.  

“El ejercicio físico no es lo mismo que deporte. El ejercicio físico es la cantidad de movimiento que realizamos durante el día y la conciencia (presencia) que ponemos en ese movimiento. Para quedarnos embarazadas el ejercicio físico si es importante, por un lado nos ayuda a salir de la mente y entrar al cuerpo, además de su papel fundamental para la pre concepción y la implantación del embrión, porque con este se consigue regular muchos sistemas fisiológicos del cuerpo”, destacó, brindando algunos ejemplos de estos beneficios.

“Mejora la circulación sanguínea aportando más oxígeno y nutrientes a la célula (piel del ovocito, endometrio, etc.). Las membranas celulares se vuelven más flexibles, y una membrana celular flexible posibilita que las hormonas que tiene que entrar en el receptor al núcleo de la célula puedan entrar con mucha más facilidad. Mejora la salud de la tiroides, fundamental para el metabolismo del cuerpo. Facilita la eliminación de toxinas. Genera la producción de endorfinas en el cerebro (relajación) equilibrando el stress. En un plano sutil el movimiento del cuerpo nos permite mover también la mente, gestionando mejor nuestras emociones y las estructuras rígidas mentales que quizás nos estén también alejando de nuestra búsqueda de concebir”, aseguró.

Según esta profesora de yoga y experta en tantra, lo importante para ser fértil en este mundo con estrés es conocer y repensar nuestros hábitos: “Salir del sedentarismo que te propone la cultura, tu trabajo o tu vida social, salir de la comodidad de la mente y entrar en el movimiento, entrar en tu cuerpo, en el placer y con el placer recuperar tu entusiasmo, conectar con tu creatividad y volver a tu ser fértil”, cerró.