Tras un cuadro de Dengue, estas son las sugerencias para retomar la actividad física
Especialistas en salud brindan recomendaciones clave para una reincorporación segura y gradual a la actividad física después de supera el dengue, enfatizando la importancia de escuchar al cuerpo y consultar a profesionales ante síntomas persistentes.

Actividad física.
En el contexto actual, donde el dengue está afectando a numerosas personas, la vuelta a la actividad física tras superar esta patología se ha convertido en un tema de interés. El doctor Roque González, de la División de Medicina del Deporte de la Provincia, y el doctor Luis Medina Ruiz, del Ministerio de Salud Pública, ofrecen su visión y consejos para un retorno seguro a los entrenamientos.
El doctor González enfatiza la importancia de darle tiempo al cuerpo para recuperarse completamente antes de retomar cualquier actividad física. “En los pacientes que cursan COVID o dengue, es muy importante darle tiempo a la enfermedad,” explica. Aconseja esperar al menos 7 días después de que los síntomas hayan cesado, aunque este periodo puede variar según el individuo.
Por su parte, el doctor Medina Ruiz recomienda una aproximación cautelosa al retomar las actividades habituales. Después de superar la fase aguda del dengue, que puede dejar al paciente con debilidad y cansancio, es crucial “tomarse con calma el retorno, observar lo que el cuerpo está diciendo, no forzar,” para evitar complicaciones.
El doctor González advierte que, si persisten ciertos síntomas, es esencial consultar a un médico. “Si bien las complicaciones son muy poco frecuentes, hay que estar alertas”. señala. Síntomas como la falta de aire, palpitaciones o dolor en el pecho al realizar movimientos son señales de que se debe buscar asesoramiento médico.
Finalmente, el especialista aconseja que el retorno al ejercicio sea “de manera lenta y progresiva”. respetando la intensidad y el volumen del ejercicio. “Si no aparece ningún síntoma, voy recuperándome día a día, aumentando la carga,” concluye el doctor González, subrayando la necesidad de escuchar al cuerpo y avanzar sin prisa.