Alerta amarillo: así estará el tiempo en Tucumán este martes 12 de marzo

Cada vez el otoño está más cerca. Los amantes del frío se frotan las manos, por las ansias y también a modo de práctica para cuando por fin sople la brisa fresca otoñal que hará de los árboles meros mástiles de madera de lo que alguna vez fue y volverá a ser dentro de unos meses. Sin embargo, el clima parece tener otros planes para Tucumán y, casi como si se tratara de una despedida, a poco más de una semana de equinoccio, el Servicio Meteorológico Nacional predice un día de mucho calor y hasta una alerta amarilla por altas temperaturas para rematar.

Este martes 12 de marzo estará insoportable para los fans del frescor. El termómetro arrancará en 25 °C y continuará en franco ascenso hasta 35 °C. También se estima una humedad altísima, prácticamente de más de 90%.

El firmamento se presentará levemente cubierto. El viento soplará más por la tarde, a unos 30 kilómetros por hora como marca máxima de velocidad. ¿Será suficiente para mitigar tanto calor?

Sin probabilidades de precipitaciones durante todo el martes, las lluvias podrían volver recién a partir de este jueves. Por lo que el alivio se hará esperar bastante.

Recomendaciones contra el calor

- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.

- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

- Evitar comidas muy abundantes.

- Ingerir verduras y frutas.

- Reducir la actividad física.

- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

- Solicitar de inmediato asistencia médica.

- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.