Plazas Saludables, una opción gratuita para mantenerte en forma

VIDA SANA

El municipio invita a participar del programa para ejercitarse al aire libre.

Foto de Prensa Municipalidad de San Miguel de Tucumán.-




Con el objetivo de aprovechar los espacios verdes y ayudar a mejorar la calidad de vida de los tucumanos, la Municipalidad invita a participar a los vecinos a las clases de gimnasia que se realizan en los diferentes parques, plazas y plazoletas de la capital. A cargo de profesores de la Dirección de Deportes Municipal, la asistencia será libre y gratuita.

El proyecto se encara en el marco de “Plazas Saludables” y tiene la función de incentivar los hábitos saludables para evitar las enfermedades crónicas. Se puede concurrir en los siguientes lugares y horarios: 

Plaza Urquiza: Lunes, miércoles y viernes de 19 a 21.

Plaza San Martín: lunes, miércoles y viernes de 19 a 21.

Parque 9 de Julio (pista de salud, sobre avenida Soldati): lunes a viernes de 19 a 20.30.

Plaza de la Fundación (avenida Mate de Luna y Asunción): martes y jueves de 18.30 a 21.

Plazoleta III Centenario (Alsina y Entre Ríos): martes y jueves de 18.30 a 19.30.

Plaza de Villa Luján: martes y jueves de 18.30 a 20.30.

Plaza Belgrano: Martes y jueves de 18.30 a 20.30.

Plaza del barrio Obispo Piedrabuena: miércoles y viernes de 18 a 19.

Plaza Centenario (Juramento 1.100): Martes y jueves, de 18 a 19.

Plaza de San Cayetano (calle Eugenio Méndez y Juan Gutemberg): Lunes, miércoles y viernes de 19 a 20.

Se ofrecen clases de entrenamiento funcional en el Piletón del Parque Avellaneda, los lunes, miércoles y viernes, de 19.30 a 20.30.


¿Cuáles son los beneficios de realizar ejercicios al aire libre? 

Según un estudio reciente, elaborado por investigadores de la Universidad de Essex (Reino Unido),durante los primeros cinco minutos de actividad física, es cuando se produce el mayor aumento de autoestima y mejora del ánimo. Porque a los reconocidos beneficios de entrenar, se le añade el impacto positivo de permanecer en espacios verdes, rodeado de naturaleza, al aire libre y disfrutando del sol. 

Además, al hacerlo en grupo esto nos ayuda a sociabilizarnos y relacionarnos. Se ha comprobado que el nivel de endorfinas (llamadas hormonas de la felicidad) que se genera haciendo deporte al aire libre es mayor que en un espacio cerrado, y si además se hace en grupo con familiares o amigos, el placer aumenta todavía más.

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